Para muchos hombres, se altera la potencia, cómo criarla en casa: esta pregunta preocupa a los hombres, porque la situación es bastante delicada y no todos deciden visitar a un especialista. Y completamente en vano. Solo un especialista limitado puede resolver rápidamente el problema y prescribir el tratamiento adecuado para cualquier patología.
Una nutrición adecuada es la clave para la salud
La automedicación con remedios caseros y medicinas a menudo tiene consecuencias negativas y complicaciones. Por lo tanto, debe consultar a un médico y averiguar la causa real del trastorno de potencia. El tratamiento de la potencia con remedios caseros implica tomar decocciones y tinturas. Algunos pacientes necesitan ayuda psicológica, pues en muchos casos la potencia se ve debilitada debido al antecedente de estrés experimentado, presentes estados depresivos.
Para comprender cómo mejorar la potencia, debe saber que debe incluir los siguientes afrodisíacos en su dieta:
- comida de mar;
- perejil;
- nabo.
Pero eso no significa que deba comer solo los alimentos enumerados. Para elevar y aumentar la potencia, es necesario diversificar al máximo su dieta y saturarla con alimentos ricos en vitaminas y minerales. Algunos alimentos contienen alérgenos, como el pescado. Por lo tanto, antes de armar la dieta para aumentar la potencia es estrictamente necesario consultar a un médico.
¿Cómo aumentar la potencia en casa usando mariscos? Los mejores productos para aumentar la potencia son las ostras y la madera contrachapada. Contienen una cantidad bastante grande de zinc, un aminoácido poco común. Son estos elementos los que activan la producción de testosterona (hormona sexual masculina) y aumentan el volumen de esperma.
Los más adecuados para aumentar la potencia son los moluscos capturados en la primavera, porque en ese período el nivel de zinc se multiplica activamente, el aminoácido crece significativamente en el cuerpo de las ostras. Se recomienda comer ostras crudas, porque durante el tratamiento térmico una parte importante de los nutrientes simplemente desaparece.
Puede aumentar rápidamente la potencia por una fecha tomando un baño tibio. El agua debe estar tibia, báñese durante 40-50 minutos.
La platija también puede aumentar la potencia, no solo es un pescado delicioso, sino que también es útil, especialmente para los hombres. Contiene vitaminas de los grupos A, B, E, más aminoácidos, oligoelementos, zinc.
La caballa mejorará la potencia. Contiene ácidos grasos omega implicados en los procesos biosintéticos de la testosterona. Además, una gran cantidad de proteínas, yodo, fósforo tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y la producción de esperma. Por cierto, para fortalecer la potencia, debe usar caballa solo cocida u horneada.
El perejil es rico en aceites esenciales, fósforo, calcio, potasio, zinc, hierro, vitaminas A, B, PP, K, E. Una de las sustancias importantes que contiene el perejil es la apigenina. Este antioxidante ayuda a suprimir la producción de hormonas femeninas, por lo que ayudará a aumentar la potencia de manera rápida y eficiente. Si comes prímula todos los días, el hombre notará una mejora en una semana.
Incrementa la potencia de la cola. Está saturado con una gran cantidad de vitaminas, microelementos, que no solo ayudan a resolver el problema masculino, sino que también tienen propiedades fortalecedoras generales. Estimula la producción de testosterona en vegetales. Se proporcionará un aumento de potencia para un hombre en 2-3 días.
Ejercicios especiales
¿Cómo aumentar el ejercicio en casa? Se debe realizar gimnasia para entrenar el músculo pubococcígeo que controla el proceso de erección. El entrenamiento diario ayudará a fortalecer los músculos, gracias a lo cual aumentará la circulación sanguínea del órgano masculino. Es mejor combinar el entrenamiento con el tratamiento con remedios caseros y medicamentos recetados por un médico.
El conjunto de ejercicios es bastante simple, se recomienda realizarlo 2-3 veces al día durante 5 semanas. Estos entrenamientos también se realizan como una forma preventiva de prevenir los trastornos de la potencia:
- rotación de la articulación de la cadera 12 veces en el sentido de las agujas del reloj, 12 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj;
- en posición de pie, levante la articulación de la rodilla lo más cerca posible del abdomen, realice 15 veces;
- en posición de pie, doble las rodillas, sentado ligeramente, mientras tensa los músculos de los glúteos, hágalo 15 veces;
- en posición supina, con las rodillas dobladas, suba y baje la articulación de la cadera, realice 20-25 veces;
- conocido ejercicio "bicicleta", realizar 1-1, 5 minutos;
- tensión del músculo púbico-coccígeo 2 minutos, cuanto más fuerte es la tensión, mejor es el músculo.
Recetas de medicina alternativa
Puede aumentar la potencia con remedios y recetas populares, pero en este caso, consultar a un especialista no estará de más.
Remedio popular: remolacha rallada hervida. Las verduras se mezclan con zanahorias picadas en una proporción de 2: 1. Se agrega 1 cucharada. l. miel. Toma 2 cucharaditas. mañana y tarde. La potencia se recupera rápidamente. Puedes aplicar el producto 10 horas antes de la fecha.
Se producirá un aumento en la potencia si prepara la siguiente composición: se pican 5 dientes de ajo, se vierte 1 litro. agua, la mezcla se infunde durante 1 semana, tome 50 ml todos los días 3 veces en lotes. La composición afecta el sistema vascular, limpia los vasos sanguíneos, previene el desarrollo de coágulos sanguíneos. Mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluidos los genitales.
¿Cómo aumentar la potencia de las nueces? Remedio popular: nueces picadas, maní, avellanas, 1 cucharada. l. vierta 100 ml de miel. Come con el estómago vacío todas las mañanas. La composición ayuda a mejorar la síntesis de testosterona y satura el cuerpo masculino con nutrientes. Utilice el producto con precaución para quienes puedan tener manifestaciones alérgicas a los componentes.
¿Cómo aumentar la potencia con tintura de ginseng? Puedes comprarlo en cualquier farmacia. Tomar 20 gotas antes de las comidas 4 veces al día. No lo tome justo antes de acostarse, ya que pueden producirse trastornos del sueño. Asegúrese de leer las instrucciones y estudiar las contraindicaciones antes de su uso. Este medicamento ayuda a aumentar la síntesis de testosterona y mejora la potencia masculina.
Mayor poder en el fondo de tomar tintura de ortiga. También se vende en farmacias. En casa, esto se puede hacer de manera muy simple: 200 g de hierba por 450 ml, dejar durante 3 días, tomar 1 cucharadita. 3-4 veces al día.
¿Cómo mejorar la potencia con la decocción de tomillo? Este medicamento es uno de los más útiles y efectivos para los hombres con una violación de la potencia, debido a su alto contenido de zinc. Para prepararlo 2 cdas. l. Las hierbas secas se vierten en 0, 5 litros. agua y cocine durante 10 minutos, después de enfriar y tomar 1 cucharada. l. 2 veces al día.
Remedio popular: una mezcla de rizomas de cálamo de marisma, triturada (100 g), rellena con 300 ml de alcohol. Infundido durante 5 días. Tomar 25 ml 3 veces al día. Con este medicamento es posible aumentar la potencia después de 3-4 días.
También puede aumentar la potencia con remedios caseros como el jengibre, las chirivías, las sanguijuelas.
Remedios medicinales y homeopáticos.
¿Cómo prolongar la potencia de las drogas?
Los medicamentos se toman solo por recomendación de un médico, ya que muchos de ellos afectan el músculo cardíaco y causan trastornos patológicos y enfermedades cardiovasculares.
Un remedio homeopático para aumentar la potencia también debe ser recetado solo por un especialista para evitar complicaciones o efectos negativos en el cuerpo.
Que puede doler
Cómo aumentar la potencia: esta pregunta no solo la hacen los hombres mayores, sino también muchos jóvenes. Para comprender por qué ocurre el trastorno en el cuerpo masculino, debe saber qué destruye la potencia. Por lo tanto, para aumentar la potencia en casa, debes estudiar a los enemigos más feroces del cuerpo masculino. Para estar seguro de su salud, un hombre debe seguir reglas simples: no fume, no abuse del alcohol y no consuma drogas. Tenga cuidado con los medicamentos.
El alcohol es el primer enemigo de los hombres. Este es el principal factor que afecta la potencia. El efecto negativo se explica por el hecho de que existen graves violaciones en el hígado, que es responsable del proceso de desintoxicación y síntesis de componentes bioactivos. Como resultado, hay una disminución en la síntesis de hormonas sexuales masculinas, lo que conduce a la patología. Por lo tanto, en primer lugar, para aumentar y fortalecer la potencia, debe dejar de tomar bebidas alcohólicas.
Fumar no solo daña la potencia, sino que también interfiere con el trabajo de todos los sistemas del cuerpo. Al estrechar los vasos sanguíneos, la nicotina interrumpe completamente la circulación sanguínea. Los vasos se vuelven quebradizos y frágiles, provocando una enfermedad como la aterosclerosis. Al desarrollarse en los vasos sanguíneos del pene, la enfermedad causa pérdida de potencia e impotencia.
La causa de la disfunción eréctil es el uso de narcóticos. La potencia disminuye en el contexto del estrés más fuerte que se produce durante el período de abstinencia. Los fármacos inyectables contribuyen al desarrollo de patologías como la polineuropatía tóxica. En este caso, se altera la inervación del órgano masculino.
Mientras toma muchos medicamentos, la potencia puede disminuir. Pero esta condición no necesita tratamiento. Todos los procesos se reanudarán después de la cancelación del medicamento. Básicamente, estos son bloqueadores adrenérgicos no selectivos que se recetan para disminuir la presión arterial y las patologías asociadas con los trastornos del ritmo cardíaco. Si la potencia ha disminuido mientras toma dichos medicamentos, debe consultar a un médico para que le recete un análogo. Antipsicóticos y sedantes, los sedantes casi siempre provocan una disminución de la potencia. Asegúrese de leer las instrucciones y estudiar los efectos secundarios antes de tomar el medicamento.