Muchos hombres en el mundo moderno sufren de una potencia débil y buscan fondos que podrían resolver su problema. Por ejemplo, todos sabemos que hay una pequeña tableta que puede despertar los genitales en combate, pero solo opera temporal y tiene algunos efectos secundarios. No es adecuado para la perspectiva a largo plazo y el mantenimiento de la salud integral, por lo que es hora de aprender sobre vitaminas para que los hombres mejoren la potencia.
En primer lugar, es valioso claramente conscientemente que los problemas con la potencia pueden comenzar en los hombres por varias razones. A veces, los factores psicológicos afectan una función eréctil, incluido todo tipo de estrés, experiencia, relaciones tóxicas con una pareja, etc.
Además, el potencial es débil con la edad, debido al estilo de vida inadecuado, la falta de esfuerzo físico saludable, el abuso de alimentos dañinos y muchos otros factores.
A continuación daremos vitaminas superiores para la potencia de los hombres que han ayudado durante mucho tiempo antes de la invención de píldoras maravillosas.
Descargo de responsabilidad: Este material es de naturaleza exclusiva en la naturaleza y no es una recomendación para comenzar a beber ciertas vitaminas. Todas las vitaminas deben tomarse solo por la recomendación del médico en función de los resultados de las pruebas, de lo contrario puede dañar la salud.
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L-carnitina
La L-carnitina es un aminoácido en carne roja, aves de corral, pescado y productos lácteos. Ayuda a propagar los vasos sanguíneos y, en general, a mejorar el flujo sanguíneo.
"El cuerpo usa este aminoácido esencial de este piso como un bloque de construcción básico para el óxido de nitrógeno", - Explicó al médico de ciencias médicas de Harry Fish a la revista masculina.
Vale la pena señalar que el óxido de nitrógeno es uno de los principales elementos responsables de la erección. Además, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, relajando las paredes de la arteria, la propagación de los vasos y la mejora del flujo sanguíneo. Por lo tanto, su falta de cuerpos conduce naturalmente a problemas masculinos.
Naturalmente, la L-carnitina se puede encontrar no solo en los productos, sino también en forma de aditivos biológicamente activos. Sin embargo, antes de comprar ciertos suplementos dietéticos, debe comunicarse con su médico y averiguar si le dañará en el proceso de recepción.
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Vitamina D.
No hace mucho tiempo, un grupo de científicos de John Hopkins ha pasado un estudio durante el cual observó a 3400 hombres sanos y la cantidad de vitamina D en su cuerpo. Resultó que aquellos que experimentaron la falta de vitaminas eran un 32% más propensos a problemas potenciales.
El hecho es que la vitamina D, también conocida como la luz solar vitamina, crucial para mantener las células endoteliales, que permanecen en el estado sano de nuestros vasos sanguíneos. Sin una cantidad suficiente de esta vitamina, el torrente sanguíneo empeora y afecta a todos los órganos de un hombre inmediatamente, desde su corazón hasta el pene.
Como saben, la vitamina D se produce activamente cuando estamos al sol y el aire fresco. Sin embargo, también está contenido en alimentos como crema agria, hígado, mantequilla, pescado y huevos.
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Yohimbin
Yochimbin es un alcaloide, derivado del árbol de hoja perenne de África occidental a Yohimbe. Aumenta la actividad sexual, bloqueando ciertos neurotransmisores en el cerebro y aumenta la liberación de óxido nítrico en los nervios cavernosos del pene.
Estudio de 2010. En la publicación científica, la revista Iraní Msijijotter mostró que una combinación de yochimbina con L-carnitina afecta muy positivamente la potencia masculina.
Sin embargo, vale la pena saber que Yochimbin tiene varios efectos secundarios, incluido el aumento de la presión arterial y la ansiedad. Por lo tanto, antes de correr para buscar aditivos que lo contengan, asegúrese de consultar a un especialista.
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Vitamina B3 (niacina)
La dosis diaria de Niacina ayuda a mejorar la función eréctil, especialmente en hombres con altos niveles de colesterol. Esta vitamina no solo está ayudando a aumentar el flujo sanguíneo, sino que también se usa para producir hormonas sexuales y otras moléculas de señales químicas importantes.
También se sabe que la niacina, así como muchas otras vitaminas en nuestra lista, especialmente efectivas cuando interactúan con otros elementos.
Por lo tanto, el estudio realizado por científicos de la Universidad Romana en La Sapienz mostró que Koktel L-carnitina y L-arginina, que duraron los voluntarios durante tres meses, mejoraron su función eréctil en un 40%.
Recuerde que las vitaminas del Grupo B se encuentran en mariscos, pescado, carne roja, huevos y verduras verdes.
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Zinc
El segundo elemento más importante para mantener la salud masculina es el zinc. Numerosos estudios médicos muestran que su falta de cuerpo masculino a menudo se acompaña de problemas con potentes. Finalmente, como saben, el zinc sintetiza testosterona y participa en la maduración de los espermatozoides.
Como todas las demás vitaminas en nuestra lista, el zinc se puede obtener en forma de aditivos y medicamentos biológicamente activos, así como cuando se usa ciertos productos. Por ejemplo, hígado, nueces de cedro, carne roja, maní, frijoles, trigo sarraceno, avena y otros cereales.
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Vitamina C.
La vitamina C también es muy necesaria en un cuerpo masculino. Todos saben que el ácido ascórbico ayuda con el frío, y su falta conduce a una inmunidad debilitada. Sin embargo, no todos adivinan que la ausencia de suficiente vitamina C en el cuerpo puede causar hormonas del estrés, cortisol y reducir una serie de hormonas masculinas.
Además, la vitamina C estimula activamente la producción de testosterona y mejora la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos.
Los productos con el mayor contenido de vitamina C (sí, al contrario de los mitos no son naranjas y limones, y brócoli, cepillo, perejil, eneldo, blanco y batatas, manzana, manzana, rojo rojo, negro y grosella roja.
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Ácidos grasos omega
Hablando sobre la salud masculina, no se olvide del uso de ácidos grasos omega-3 y omega-6-saturados, que tienen un fuerte efecto preventivo en el sistema cardiovascular.
Más precisamente, los colesteroles superfluos son asistidos, mejoran el flujo sanguíneo y también estabilizan la presión arterial. Además de todo esto, los ácidos grasos fomentan la producción de testosterona, que es muy importante para la potencia masculina. Como saben, el alto contenido de Omega se encuentra en semillas de linaza, semillas de chía, pescado (en su mayoría caballa y trucha), avena y otros productos.
Las personas a menudo no tienen la falta de este elemento en los rastros, que a menudo no saben, experimentando tesoros y fatiga leves. Por lo tanto, muchos diarios toman aditivos biológicamente activos con ácidos grasos insaturados para que se sienta bien.
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Ácido fólico
Hablando de vitaminas para aumentar la potencia en los hombres, vale la pena recordar el ácido fólico, que es la versión sintética del folato de vitamina del agua, que pertenece al grupo B.
Tomar ácido fólico ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, así como la lucha de las condiciones depresivas y aumenta el número de espermatozoides.
El folato de vitamina en sí está contenido en productos como espárragos, yema de huevo, naranja, mentira, hongo, macarona de las variedades de la capa dura de jugo de tomate y temporadas de tomate.
En qué forma es el mejor uso de vitaminas, en natural o sintética
Como ya ha notado, en este material, hablando de cada vitamina, mencionamos dos de sus fuentes: productos (naturales) y aditivos biológicamente activos (sintéticos).
En este sentido, la pregunta aparece inmediatamente, ¿en qué forma es la mejor para usar?
En primer lugar, los aditivos biológicamente activos y otros complejos de vitaminas son bastante guapos de usar: ha comido una cápsula y no piensa en dónde comprar una naranja madura, lavarla, limpiar y comer. Además, es muy fácil calcular la norma diaria de uno u otros componentes para su cuerpo; esta es otra simplificación.
Sin embargo, vale la pena señalar que todas estas cápsulas pueden ser un poco más duras y por encima de los productos naturales absorbidos por los productos naturales. Desde aquí, hay nutricionistas y médicos sospechan su eficiencia.
Por lo tanto, los expertos en esta área dividieron en dos grupos, aquellos que creen que es mejor obtener vitaminas naturales, así como aquellos que recomiendan aditivos biológicamente activos a sus pacientes.
Sea como sea posible, decida dónde obtener todas las sustancias necesarias para mejorar la función eréctil. Sin embargo, recuerde que si ha encontrado un medicamento maravilloso que lo ahorrará de todos los problemas, comuníquese con su médico antes de usarlo.